Voimaa vanhuuteen - Ikäinstituutin työmallin hyödyntäminen
Omalta osaltani olen pyrkinyt viemään Voimaa vanhuuteen toimintaa eteenpäin korostamalla tasapaino ja alaraajojen voiman tärkeyttä kaatumisen ennaltaehkäisyssä mm. puhumalla eri ryhmissä ja tekemällä yksinkertaisia tasapaino- ja alaraajojen voimatestejä. Lisäksi on pyritty kiinnittämään huomiota vanhusten yksinäisyyteen, päihteiden käyttöön ja niiden mukana tuomiin haasteisiin.
Tasapaino- ja alaraajojen voimatestit Hyvinvointi Ankkurissa vastaanotolla ja myös erilaisissa ikäihmisten ryhmissä.
Voimaa vanhuuteen toiminnan pohjalta Ikäihmisten kävelylenkit (matala kynnys, ei ilmoittautumista, eri kuntoiset huomioiden, hitaimman kulkijan mukaan, porukassa)
Viimeisimpänä mm. Kortteliliikuntakoulutus Hyvinvointi- ja osallisuustyön toimesta sekä myös lähiliikuntapaikkojen kuvaamista ja tutuksi tekemistä. Asukastoiminnan/asukastupa toiminnan aktivoimista ja liikuntaan kannustamista, mm. liikuntapalveluiden osalta on kartoitettu kerhohuonetiloja.
Omalta osalta Hyvinvointi Ankkurissa otetaan herkemmin puheeksi kaatumisen riski, tasapaino- ja alaraajojen voiman tärkeys. Myös hoitohenkilökunta voi tehdä tasapaino- ja voimatestausta vastaanotolla, ei tarvitse olla fysioterapeutti. Hoitajienkin tehtävä on ottaa puheeksi liikunnan tärkeys toimintakyvyn ylläpidossa. Testit osoittivat haurailla, liikkumattomilla ikäihmisillä tarvetta kohentaa kuntoa, että liikuntakyky säilyisi mahdollisimman pitkään /paranisi.
Yhteyshenkilöt
mirkka.juvonen(ät)varkaus.fi
terveydenhoitaja
Varkauden kaupunki terveyspalvelut
ja henkilöstö